Мобільний додаток

Як попередити рак – поради лікаря-онколога

19.03.2019 р., 11:52

Чи справді людина не здатна попередити рак, в ефірі програми "Без стереотипів" розповів доктор медичних наук, онкохірург Андрій Лукашенко

Ведуча:

Ірина Коваль

Є стереотип, що людина не здатна попередити онкологічні захворювання. Натомість Національний інститут раку інформує, що 45% смертей від раку у США пов’язані з факторами ризику, і їх можна було б попередити, якщо змінити спосіб життя.

Доктор медичних наук, онкохірург Андрій Лукашенко розповів про фактори найбільшого ризику:

1. Віруси

"Ми можемо максимально зменшити чинники, які викликають рак, такі фактори ризику, як вірус гепатиту та вірус папіломи у жінок, який викликає рак шийки матки", – зазначив онколог.

2. Куріння

"Ми можемо не палити і рекомендувати не палити нашому оточенню, щоб не наражати нас на ризик", – радить Андрій Лукашенко.

3. Надмірна вага

"Також ми можемо контролювати нашу вагу, бо зайва вага є фактором ризику раку", – зазначає лікар.

Майже половину усіх випадків раку можна було б уникнути, якби люди робили такі прості кроки щодня:

1. Вживайте більше рослинної їжі

2. Відмовтеся від куріння

3. Обмежте себе в алкоголі

4. Займайтеся спортом.

Для людей старшого віку достатньо 150 хвилин фізичної активності на тиждень. Це можуть бути прогулянки в парку, велосипед, йога чи пілатес на свіжому повітрі.

5. Захищайте шкіру від ультрафіолетових променів

Для цього користуйтеся кремами та не гуляйте в обідню пору, коли сонце найбільш активне.

Нагадаємо, Україна посідає перші місця в Європі за темпами поширення раку. Щорічно в Україні діагностують близько 140 тисяч нових випадків онкозахворювань.


Фото - pexels.com

Як попередити рак – поради лікаря-онколога

Новини по темі